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Fare yoga con Juicy Couture

valentina grispo — Fri, 20 Nov 2009 08:32:21 +0000

Il regalo perfetto per l’amica sportiva?

E’ il tappetino da yoga firmato Juicy Couture, un accessorio indispensabile per chi anche in palestra, tra concentrazione e fatica fisica non rinuncia a dare un tocco glamour alla propria mìse.

E chissà che la fatica fisica così non si senta anche di meno…

Costa 78 dollari e lo trovate in vendita qui

Le bugie delle star: Perennemente a dieta senza ammetterlo

deborah — Fri, 16 May 2008 10:30:00 +0000

Chiedi ad un’attrice, una cantante, una donna che sta sotto i riflettori quali sono le sue astuzie per rimanere in forma e ti rsponderà che “fa un po’ di ginnastica, porta a spasso i cani” e “fa attenzione a quello che mangia senza esagerare”.
Mente.
Lavora duro, suda, si da da fare più di noialtre (donne senza paparazzo) per sfoggiare muscoli tonici e pancia piatta, anche perché a lei, “una star”, non si perdona nulla (le foto di Misha Barton con cellulite hanno fatto il giro del web in un paio d’ore) . Ecco qui alcuni trucchi, o meglio, confessioni estorte con difficoltà dalle loro bocche diffidenti. Ma ricordate quello che dice Julia Roberts in Notting Hill: “sono a dieta da una vita e ho fame de quando ho 13 anni”.

Sharon Stone. Segue la GI Diet inventata da Rick Gallop che classifica gli alimenti per indice glicemico in rosso-giallo-verde. Patatine e cioccolata sono ovviamente banditi. Sport a volontà e creme (Dior) per mantenere la pelle elastica.

Cameron Diaz. Ha un fisico naturalmente asciutto ma fa molto surf. Non segue nessuna dieta particolare ma prima dei grandi eventi si ciba solo di insalata, cavoli e spinaci. Più un trucco da ex-modella: Bere acqua molto fredda così il corpo brucia calorie per tornare a temperatura normale.

Mariah Carey. La Diva sostiene di stare nei suoi vestiti da liceale (quelli che indossa nei suoi video?) grazie ad un coach francese. Nessun alimento grasso o cucinato al burro e tanta acquagym.

Heidi Klum. Ha tre figli e già questo è sufficente per rimanere in forma (idem per Angelina). Inoltre segue la Ultimate New York, una dieta messa a punto da David Kirsch che elimina latticini, pane e dolci da sostituire con bianco di pollo, bianco d’uovo e cereali integrali.

Janet Jackson ha perso 30 kg grazie al nutrizionista David Allen. 4 pasti al giorno per un totale di 1400 calorie massimo. E tante cure in centri termali.Il risultato è notevole. Guardate qui.

Gwyneth Paltrow. Sostiene di praticare solo yoga ma viene il sospetto che faccia anche dell’altro visto i muscoli che sfoggia alle gambe.Vegetariana convinta (ha chiamato sua figlia Apple, in onore al suo alimento preferito?) mangia pochissimi zuccheri e tantissime alghe e germogli.

Demi Moore. Poco fa ha dischiarato di farsi applicare sanguisughe per rimanere magra e eliminare le tossine…In realtà fa tantissimo sport, beve caraffe di thé verde drenante e segue The Zone (40% di glucidi, 30% di grassi, 30% di proteine)e sta con un uomo più giovane. Ma forse quello non conta. O forse si.

Madonna fa footing 20 minuti al giorno tutti i giorni (da almeno vent’anni visto che quando avevo 6 anni c’erano foto di lei che correva con 4 bodyguard) e segue anche lei la Zone. E balla, e fa yoga, e prega. Anche quello aiuta.

Jennifer Aniston si sveglia e si scola un bicchierone di acqua calda e limone digiuno. Lei segue la Zone e la Detox, quindi niente caffè e tantissima frutta e verdura. E fa tanto yoga. Infatti i suoi muscoli sono morbidi e non sembra wonder woman.

Kirsten Dunst corre e segue la dieta Acid-Basic che compensa gli squilibri fra alimenti acidi (carne, latticini) con alimenti base (verdura té verde, soya).

Insomma che si chiami, Zone, Detox o Acid-Basic nelle diete delle star ricorre sempre la frutta, la verdura e il té verde (una bella lasagna mai eh?). E quando hanno i crampi della fame fanno yoga o pregano. Semplice no?

Heidi Klum. Questione di portamento

deborah — Wed, 14 May 2008 13:30:00 +0000

Bisogna ascoltarle le nonne quando ci dicono che dobbiamo stare dritte con la schiena. Perché il portamento, la postura fanno tutta la differenza. Prendete queste due foto ad esempio. In quella di destra si vede Heidi Klum (sicuramente ritoccata) per il servizio di costumi che la vedeva protagonista per la rivista Arena.Pancia in dentro, glutei in fuori (l’incubo delle ballerine) e gambe incrociate. Voto 10.

In quella di sinistra si vede invece la modella in vacanza, sulla spiaggia, rilassata, con la pancia in fuori e le gambe divaricate (la postura del calciatore incredulo, poco lusinghiera per un uomo, figuriamoci per una donna) senza trucco né luci né ritocchi. Voto 6/10.

Morale della storia?
Anche se nessun paparazzo vi da la caccia e state in fila al supermercato ricordate che il portamento è tutto (era il cavallo di battaglia di Sofia Loren) e che pancia in dentro-glutei in fuori è il segreto, oltre a qualche esercizio di yoga per guadagnare punti senza tanti sforzi.
E per evitare l’abbonamento dall’osteopata a 30 anni.